耳聋现在越来越年轻化了，听力障碍使得患者无法正常地感知和学习语言。在我们的生活中，如何预防耳聋给我们带来的困扰呢？

      1、要戒烟限酒

      烟酒不仅会导致呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。

      2、慎用耳毒性药物

      必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。

       3、戒除掏耳朵的习惯

       掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。

       4、要尽量避免噪音

       噪音会使已衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在60分贝以下。

（来源出处：人工耳蜗和助听器问答在线公众号）